do roboty

Dzień:18.03.09 ŚRODA Relacje z Dnia: ujjj ciężki dzisiaj dzień...bardzo ciężki w szkole praktyki na budowie jak zawsze po szkole od razu do roboty z tata na budowę..i to ostra robota...po robocie od razu na rower i granie w koszykówkę ze znajomymi normalnie cały dzień na nogach,ale za to dobrze się czujeniedawno wróciłem i zaraz kładę się spać a [...]

Dzień:28.05.09 CZWARTEK Relacje z Dnia: w szkole dzisiaj już lepiejpo szkole szedłem od razu do roboty ja przyszedłem zjadłem i musiałem iść dalej i tak o 20:30 bylem w domu...jutro mam wolne bo moja siostra ma ślub ale ja nie jadę i zostaje cały dzień z dziećmi,moimi siostrzeńcami wiec zaraz kładę się spać!! Michal29- co ty gadasz ja nie trzymam [...]

[...] ani dziś nie bylem wogole na kiblu jadłem w miarę i brzuch nic się nie odzywał ale zaraz pójdę na kibel na siletak to ogólnie siedzę cały dzień w domu,trochę się pokapałem w baseniku,a po za tym nic więcej,zaraz kładę się spać bo jutro ostatni dzień do roboty i wolne!!! Wuchta- ja jestem polakiem i tym w 98% Odin-już jest lepiej

[...] i już:-) Ja w oststnim tygodniu robiłam odmianę tej wersji z dodatkową porcją odżywki i dodawałam poł banana ale wesja podstawowa jest bez tego. Dla mnie jedna z najlepszych form posiłku na dzień dobry. Szybko, nie trzeba przeżuwać i wystarcza akurat na czas dojazdu do roboty, ogarnięcia się z rana, wypicia kawy i podgrzania śniadania:-)

[...] powiększania penisa ;-D Haha z tymi ciastami mamy podobnie. Teraz definitywnie mam dni High Carb Low Fat, aczkolwiek z tym Low Fat to też nie do końca. Masakra lekka :-) Największym plusem ciast, jest to że mnie nie rozdymają w przeciwieństwie do produktów zawierających błonnik. Dziś już trochę lżej z miską, a od jutra asceza i powrót do roboty.

[...] do góry nogami, ale jeszcze z 7-10cm mógłbym niżej. Co się da to kierownicą jeszcze obniżę, bo jest spora różnica w osiągach. I przy okazji pytanie do rowerzystów (o ile jakiś zajrzy). Jak ustawić siodło tak by bardziej czwórki zaangażować do roboty. Wydaje mi się że głównie dwójkami kręcę. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-05-07 21:37:53

O, dokładnie na taką odpowiedź czekalem :) Dziekuje serdecznie, biore sie jeszcze bardziej do roboty i czekam na nowy magazyn PB. :)

Uka, mogę w Twoim poście? Już się nie przyzwyczajam do postów jak kiedyś Konstruktywny komentarz: DO ROBOTY, A NIE PRZED KOMPEM SIEDZISZ!!! Od pisania postów się nie chudnie - to jest mój wniosek z ostatnich kilku dni przemyśleń. BTW, ja za każdym razem jak zaczynam redukcję, to "tym razem na serio" Trzymam kciuki, marthullka

Waszka - dokładnie jak mówi kolega dawaj wpisy z treningów , zdjęcia z jedzonka i nie tylko. To jest test rywalizacja więc rusz tyłek i do roboty ;)bo z takim podejściem będzie gorzej niż jest. Mnnk- czujesz już działanie supli ? Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-11-23 11:46:04

No panowie kiepsko jak dotej pory prowadzicie test. Do roboty skoro został założony to teraz nie ma wymówek!

[...] ? PS: Zgadzam się, naprawdę nie wyglądasz na tą wagę. Ja nie mówię że tyle nie ważysz, słaba jakość mięśni ogólnie. Horse power to naprawde dobry towar, bierz się ostro do roboty - bez szczypanek, i postaraj się go nie zmarnować. PS2: Nie czujesz się źle biorąc rano Horse power ? Ja raz wziąłem to w pociągu myslałem że na faceta zwymiotuję. [...]

Avasso- spoko Ja swoja przygode ze silownia zaczelem dwa lata temu a tak na powaznie to dopiero wzielem sie do roboty w tym roku ( w maju ) wiec nie dziw mi si e ze jestem asz tak zalany Ale za 4 tygodnie redukcja, wiec bedzie spadek masy( oczywiscie tluszczowej )i przy okazji spadek w pasie

Wy Panowie test prowadzicie? Ja bym tego tak nie nazwal wezcie sie do roboty...

Wszystkiego najleprzego masz soga na zachęte .. I do roboty

[...] zjeść dzienna racje szamy w ciągu godziny? Szok, mam nadzieje ze jutro mi się troche to wydłuży, wrzuce pół kilo serka wiejskiego to może mnie zapcha. Tymczasem wracam do roboty żeby nie myśleć o jedzeniu. Może wpadnie na koniec dnia jeszcze jakiś film ;-) ___________________ NBD dobry film, bardzo motywujący;-) Jeżeli chodzi o motywacje to na [...]

Warzyw z puszki nie jedz patrz Wójcik ile się redukujesz ile ćwiczysz weź się w garść za trening za odpowiednią szamę i do roboty. Wywal mleko np zamiast oliwy daj jaja i omegi więcej warzyw więcej. GVT nie dla ciebie na początek za mało siły masz .

Niestety, już nic teraz na to nie poradzisz. Jedyne co możesz zrobić to zabrać się do roboty! I nie wyobrażam sobie żeby było inaczej Nomen.;-) Czekam na te pomiary.:-))

Zapraszałeś to jestem. ;-) Widzę, że zacząłeś mniej więcej równo ze mną. :-) Ale jeśli mam być szczera, to liczyłam na jakieś podsumowanie po drodze, a nie ma. %-) Do roboty, za 3 miesiące chcę widzieć zdjęcia! Wiem, jestem bezwzględna, ale żadnych wpadek! %-) No i powodzenia, dasz radę, tylko sobie nie odpuszczaj. :-))

Wiec 3:1 dla razowca %-) mam właśnie niesamowitą ochotę na niego, do tego serek ze szczypiorkiem... niebo w paszczęce 8-) zbieram sie własnie do roboty, wczesniej szkołe skonczyłem wiec powinno byc ok, zdaze jeszcze na siłke koło 19 :-)

[...] wszystko, teraz wiekszość ćwiczeń w ostatnich seriach robiona jest juz z asekuracja i ciśnieta do końca. :-) maxwell mówisz i masz 8-) Tak na marginesie, za chwilke do roboty, i chyba zostawiłem karteczke z wypiskami na siłowni. Moje wszystkie tajemnice zostały zdradzone! 8-) W siadach wydaje mi sie ze ogon zawijam, ale glębokość dobra jak [...]